10. Hindari Stres dan Istirahat Cukup
Tak banyak yang sadar bahwa stres dan kurang tidur juga bisa memicu kerontokan rambut. Hormon kortisol yang meningkat saat stres dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Jadi, selain perawatan luar, penting juga menjaga kesehatan mental dan pola tidur yang teratur.