8. Hindari Dekat dengan Orang yang Sakit
Jika memungkinkan, hindari berada dekat dengan orang yang sedang flu atau batuk. Gunakan masker jika harus berada di tempat umum, terutama di ruangan tertutup atau transportasi umum, untuk mencegah penularan virus.
Kesimpulan
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat melindungi diri dari flu dan batuk selama musim yang tidak menentu. Kunci utamanya adalah menjaga gaya hidup sehat, kebersihan, dan mengatur stres. Tambahkan juga kebiasaan positif seperti minum vitamin dan menjaga kualitas udara di rumah agar tubuh tetap bugar. Dengan tubuh yang sehat, Anda dapat tetap produktif meskipun cuaca sering berubah