RADAR TV – Semakin bertambahnya usia, keinginan memiliki kulit yang tampak segar dan awet muda menjadi dambaan setiap wanita tak terkecuali ibu-ibu. Pekerjaan yang padat membuat para ibu sering kali tak punya banyak waktu untuk merawat diri sendiri.
Sementara itu, permasalahan wajah seperti kerutan dan flek hitam mulai bermunculan sejalan dengan pertambahan usia. Sehingga, perawatan wajah sangat diperlukan apabila ingin memiliki wajah yang tetap segar dan awet muda.
Pengetahuan akan cara merawat wajah yang mudah dan cepat sangat dibutuhkan oleh para ibu yang memiliki kesibukan tinggi.
Berikut beberapa tips merawat kulit wajah mereka agar awet muda:
1. Rutin Membersihkan Wajah
Langkah paling dasar namun sangat penting adalah membersihkan wajah secara rutin. Gunakan facial wash atau sabun muka yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Jika tidak mengetahui jenis kulit, ibu-ibu bisa menggunakan facial wash atau sabun muka yang tidak memberikan efek ketarik atau kering setelah digunakan. Lakukan hal ini dua kali dalam sehari secara rutin.
Dengan membersihkan wajah secara teratur akan membantu mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa-sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit pada wajah.
2. Hindari Paparan Matahari Berlebihan
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit seperti bintik-bintik gelap, keriput, dan bahkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit wajah dengan mengenakan tabir surya setiap kali berada di luar ruangan, bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan yang terkena sinar matahari melalui jendela.
Penggunaan tabir surya ini sangat penting karena dapat mencegah munculnya flek hitam dan kerutan pada wajah.
BACA JUGA:Awas Salah Pilih Nanti Gak Cantik loh, Ini Tips Memilih Softlens Bagi Pemula
3. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi Tubuh
Kulit yang sehat dan awet muda juga dipengaruhi oleh pola makan dan hidrasi tubuh yang baik. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, serta cukupkan asupan air minum setiap hari untuk menjaga kulit tetap segar dan terhidrasi.
4. Istirahat yang Cukup dan Kurangi Stres
Stres dapat mempercepat penuaan kulit, oleh karena itu penting untuk mengelola stres dengan baik. Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam dan luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan dan melepas stres, seperti yoga, meditasi, atau sekadar bersantai dengan keluarga dan teman-teman.