Buah yang Disebut Dalam Al Quran. Ini Penjelasan Manfaatnya untuk Kesehatan Jantung hingga Tulang

RADARTV- Ini adalah salah satu fungsi dari Al Quran, yakni sebagai rahmat dan petunjuk bagi manusia. Dalam kitab suci umat Islam tersebut mengandung banyak pokok ajaran hidup dan kehidupan. Selain itu, Al Quran juga menjadi pengajaran dan sumber ilmu pengetahuan tentang kehidupan alam semesta termasuk hewan hingga tumbuh-tumbuhan.

Dalam Al-Quran tercantum beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi. Secara ilmiah buah ini diketahui memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satunya, adalah sangat efektif dalam meredakan kolesterol yang tinggi. Diketahui, tingginya kadar kolestrol dapat mengakibatkan beberapa penyakit seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah hingga strok. 

Berikut, penjelasan manfaat dari dua buah yang namanya disebutkan dalam Al Quran untuk kesehatan jantung hingga tulang:

1. Buah Zaitun

Zaitun adalah salah satu buah yang namanya cukup sering disebut dalam Al-Qur'an. Dalam kitab suci kaum muslim ini nama buah zaitun disebutkan sebanyak tujuh kali.

Bukan tanpa dasar nama buah ini sampai dicantumkan dalam ayat-ayat Al Quran. Allah SWT Yang Maha Mengetahui tentu ingin memberikan petunjuk penting, salah satunya adalah manfaat baik dari buah tersebut.

Bukan hanya sebagai salah satu tanda kebesaran Allah SWT, buah zaitun juga menjadi bagian dari sejarah perkembangan Islam. Selain itu, dalam buah ini juga terkandung nilai gizi, obat hingga kosmetik.

Zaitun memiliki kandungan asam lemak esensial yang baik bagi tubuh, terutama untuk kesehatan fungsi jantung dan otak. Buah ini juga mengandung polifenol yang memiliki sifat antioksidan.

Beberapa orang menjadikan minyak dari buah zaitun sebagai pilihan yang lebih sehat dibanding minyak kelapa sawit. Pasalnya, ada sekitar 75% asam lemak tak jenuh tunggal yang terkandung di dalam minyak ini. Secara ilmiah lemak ini diketahui mampu membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh. Selain itu, sifat antioksidan dan anti inflamasi dari minyak zaitun menjadi tambahan manfaat lain dari buah ini.

2. Buah Tin

Buah tin atau buah ara, yang disebut dalam Al-Qur'an, memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Dalam Surah At-Tin, Al-Qur'an menyebutkan tentang keagungan buah tin dan betapa pentingnya buah ini. Dalam tradisi Islam, menggunakan nama buah tin untuk bersumpah oleh Allah SWT dianggap sebagai hal yang istimewa dan menyimpan manfaat yang besar.

Kandungan pektin dalam buah tin membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Serat larut yang terdapat dalam buah ini juga sangat baik untuk mengurangi kadar trigliserida berlebih dan membantu menghilangkan trigliserida yang berbahaya bagi kesehatan jantung.

Tak hanya itu, buah tin juga kaya akan asam lemak Omega 3 dan Omega 6 serta fitosterol yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Dengan mengonsumsi buah tin secara rutin dapat menjaga kesehatan otak dan jantung Anda.

Tidak hanya bagi kesehatan jantung dan otak, buah tin juga mengandung magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan keseimbangan energi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi buah tin secara teratur, dapat menjaga tulang tetap sehat, kuat serta menjaga energi dalam tubuh tetap seimbang.

Sumber: