5 Resep Smoothies Sehat, Cocok Untuk Diet

1/2 cangkir es batu 

2. Green Smoothies Detox 

Green Smoothies Detox -Liza Novita-

Resep smoothies detox hijau sangat populer. Rasanya yang enak membuat yang meminumnya tidak merasa sedang minum sayuran. 

Bahan-bahan:

1 buah kiwi

1 buah pisang

¼ cangkir nanas

2 batang seledri

2 cangkir bayam

1 gelas air 

3. Smoothie Stroberi, Jeruk dan Jahe 

Smoothie Stawbery, Jeruk dan Jahe-Liza Novita-

Jika biasanya jahe dikonsumsi sebagai minuman hangat, jahe sebagai campuran minuman dingin nyatanya tak kalah nikmat. Kandungan jahe dipercaya dapat menekan nafsu makan, melancarkan pencernaan, dan mengurangi peradangan. Hal tersebut dapat membantu dalam penurunan berat badan. Sedangkan stroberi dan jeruk merupakan buah rendah kalori dan kaya vitamin C, serat, kalsium, magnesium, dan kalium. 

Bahan-bahan:

Sumber: