Waspada, 4 Penyakit Ini Kerap Muncul di Musim Pancaroba

RADARTV - Pancaroba telah tiba. Masa peralihan atau pergantian musim ini biasanya ditandai dengan cuaca yang tidak menentu.

Pancaroba atau biasa disebut musim pancaroba adalah kondisi pergantian musim, dari musim kemarau ke musim hujan ataupun sebaliknya.

Menurut keterangan resmi Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), umumnya sebagian besar wilayah Indonesia akan memasuki pancaroba pada bulan Oktober hingga Desember 2023.

Di musim pancaroba, cuaca yang cerah bisa berubah dengan cepat menjadi hujan deras. Hal ini menyebabkan tubuh dipaksa untuk terus beradaptasi dengan suhu dan cuaca yang berubah secara drastis. Akibatnya, jika tubuh sedang kelelahan atau sedang dalam kondisi imun yang kurang baik, maka akan mudah terserang penyakit.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan Indonesia, berikut ini 4 penyakit yang patut diwaspadai di musim pancaroba :

1. Flu. Penyakit yang utamanya disebabkan oleh virus influenza ini biasa disertai dengan beberapa gangguan. Diantaranya gangguan penciuman, pengecapan, demam dan nyeri tenggorokan.
2. Demam Berdarah. Dampak meningkatnya intensitas hujan menyebabkan munculnya banyak genangan air. Akibatnya, nyamuk aedes, sebagai penyebab utama Demam Berdarah semakin berkembang biak.
3. Chikungunya. Sekilas gejala penyakit ini mirip dengan Demam Berdarah, yaitu demam, nyeri sendi, sakit kepala, nyeri otot, mual, ruam kulit dan kelelahan.
4. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Ini adalah kondisi terjadinya infeksi pada saluran pernapasan. Dampaknya bisa mengakibatkan terjadinya bronkitis, pilek, influenza dan batuk.

BACA JUGA: 9 Cara Terbaik Mencegah Infeksi Saluran Pernapasan Akut Di Musim Kemarau.

Perubahan cuaca memang tidak bisa dihindari. Namun dengan menerapkan kebiasaan yang baik bisa membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat di musim pancaroba.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa diterapkan agar tetap sehat di musim pancaroba :

• Konsumsilah vitamin C yang cukup.
• Berikan tubuh asupan makanan yang sehat dan gizi seimbang.
• Pastikan mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun dan bilas di air mengalir. Terutama setelah beraktifitas dan sebelum makan.
• Jagalah kebersihan tubuh dengan rutin mandi, minimal 2 kali sehari.
• Berolahraga dan beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
• Biasakan menerapkan 3M Plus : menguras, menutup tempat penampungan air dan mendaur ulang, serta upaya lain yang mendukung dalam pemberantasan sarang nyamuk.

Dengan biasa menerapkan cara-cara tersebut diatas bisa membantu menjaga kesehatan diri dan keluarga dari penyakit di musim pancaroba.

Kesehatan adalah kekayaan utama. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.(*)

BACA JUGA: 4 Akibat Jika Malas Mengganti Handuk. Nomor 3 dan 4 Jarang Yang Tau.

Sumber: