Sering Mandi Malam Saat Badan Capek? Waspada 5 Risiko Kesehatan Ini, Dari Rematik Hingga 'Paru-Paru Basah'

Akibatnya: Suhu dingin menyebabkan penyempitan saluran pernapasan secara mendadak. Hal ini juga dapat menyebabkan peradangan pada rongga sinus, yang ditandai dengan sakit kepala hebat di bagian dahi dan hidung tersumbat yang sangat mengganggu kualitas tidur Anda.

5. Risiko 'Bell’s Palsy' (Kelumpuhan Wajah)

Meskipun jarang, paparan suhu dingin yang ekstrem pada area wajah secara mendadak dapat memicu Bell’s Palsy.

Penjelasannya: Ini adalah kondisi di mana saraf wajah mengalami pembengkakan atau terjepit, sehingga salah satu sisi wajah menjadi lumpuh, miring, atau tidak bisa digerakkan secara normal. Kondisi ini sering dikaitkan dengan paparan udara dingin yang mengenai wajah secara langsung di saat tubuh sedang drop.

Tips Mandi Sehat dari Sobat Radar

Jika Anda terpaksa harus mandi di malam hari karena pulang lembur:

Gunakan Air Hangat: Gunakan air suam-suam kuku untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Jangan Terlalu Lama: Mandi maksimal 5-10 menit saja untuk menghindari paparan dingin yang lama.

Beri Jeda: Jangan langsung mandi saat baru sampai rumah. Istirahatkan tubuh selama 30 menit hingga suhu tubuh normal kembali setelah terpapar panas jalanan.

Sehat itu investasi, jangan biarkan kebiasaan kecil merusak stamina Anda untuk hari esok! (*)

BACA JUGA:Tubuh Kita vs Sel Rebel: Begini Cara Melawan Kanker menurut dr. Gia

Sumber: