Jamur Enoki: Si Putih Ramping dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Meskipun berukuran kecil dan tampak sederhana, jamur enoki menyimpan manfaat besar bagi kesehatan. Kandungan gizinya membantu menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan fungsi otak, menstabilkan gula darah, serta menurunkan kolesterol. Kamu bisa mengolahnya menjadi berbagai hidangan seperti sup, tumisan, atau campuran salad. Menambahkan jamur enoki dalam menu harian adalah cara sederhana untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Sumber: