Ketika Trauma Membentuk Trust Issue: Sulit Percaya Orang Lain Lagi

Orang yang tidak mudah percaya pada orang lain cenderung lebih nyaman sendirian, sulit terbuka dengan orang lain, dan mengisolasi dirinya sendiri. Hal ini lama-kelamaan akan membuat pasangan atau orang-orang di terdekatnya merasa tidak dihargai sehingga akhirnya hubungan merenggang.

Dalam hubungan, komunikasi terbuka juga menjadi kunci utama. Mengungkapkan rasa takut atau kekhawatiran secara jujur kepada pasangan atau orang terdekat dapat memperkuat ikatan dan mencegah kesalahpahaman. Proses membangun kepercayaan tidak harus dilakukan sekaligus, melainkan secara bertahap, dimulai dari hal-hal kecil hingga perlahan semakin besar.

Selain itu, membangun rasa percaya diri juga berperan penting. Semakin kuat kepercayaan pada diri sendiri, semakin mudah pula untuk percaya kepada orang lain. Pengalaman buruk di masa lalu sebaiknya tidak digeneralisasi pada semua orang, karena setiap individu memiliki sikap dan karakter yang berbeda.

Sumber: