Mengenal Bunga Chamomile, Si Kecil dengan Segudang Manfaat

RADARTVNEWS.COM - Bunga chamomile mungkin terlihat sederhana dengan bentuk kecil menyerupai Bunga aster, namun siapa sangka tanaman ini memiliki segudang manfaat yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu. chamomile berasal dari kawasan Eropa dan Asia Barat, lalu menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.

Bunga chamomile memiliki tampilan ceria dan berukuran kecil yang mirip bunga aster atau daisy. Bunga chamomile banyak digunakan dalam karangan bunga, baik karena penampilannya yang cerah maupun aromanya yang unik.

Nama ilmiah German Chamomile adalah Matricaria recutita, sedangkan Roman Chamomile lebih dikenal sebagai Chamaemelum nobile. Ini adalah bagian dari keluarga besar Asteraceae, yang mencakup berbagai jenis bunga daisy. Matricaria dan Chamaemelum adalah dua genera yang terkait, tetapi terpisah.

Chamomile memiliki tampilan seperti bunga daisy dengan pusat yang besar dan banyak kelopak. Sebagian besar bunga chamomile berwarna putih atau kuning. Tak hanya itu, sebagian besar varietas bunga chomile memiliki aroma berbeda seperti jerami manis, apel segar, atau musk.

Penggunaan bunga chamomile paling populer adalah sebagai obat herbal. Ini banyak dikonsumsi sebagai teh, terutama varietas German chamomile dengan rasa yang lebih lembut dan manis. Selain itu, digunakan sebagai minyak esensial, terutama sebagai perawatan kulit kepala. Namun, dosis tinggi dapat berbahaya bagi kesehatan Anda, terutama jika Anda sedang hamil. Bunga chamomile sendiri aman untuk hewan peliharaan dan anak-anak. 

BACA JUGA:Fakta Menarik Bunga Lily, Si Cantik yang Penuh Makna

Manfaat Bunga Chamomile

1. Membantu Tidur Lebih Baik

Salah satu manfaat Chamomile yang paling banyak disetujui adalah membantu untuk tidur nyenyak. Meta-analisis dan tinjauan sistematis tahun 2019 di Phytotherapy Research menemukan bahwa tanaman herbal ini memang bisa membantu memperbaiki kualitas tidur dan gangguan kecemasan umum. Namun, menggunakan bunga Chamomile tidak akan secara langsung mengatasi insomnia atau kecemasan.

2. Meringankan Gejala Menstruasi

Bagi para wanita, gejala menstruasi seperti kram dan suasana hati yang buruk seringkali merusak hari. Nah, bunga chamomile dipercaya bisa membantu mengatasi kondisi tersebut.

BACA JUGA:Rahasia Bunga Camellia: Dari Teh, Kecantikan, hingga Makna Cinta Abadi

3. Mengatasi Peradangan

Peradangan merupakan reaksi sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Dalam jangka panjang, kondisi tersebut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk wasir, nyeri gastrointestinal, radang sendi, gangguan autoimun, obesitas, dan depresi. Nah, bunga chamomile yang mengandung senyawa yang bisa mengurangi peradangan.

Sumber: