Otak Sering Blank? Ini Alasan dan Tips Mengatasinya!

- Tidur yang cukup

- Mengurangi berat badan berlebih

Selain itu, melatih otak dengan aktivitas ringan seperti membaca, bermain teka-teki silang, atau belajar hal baru bisa memperkuat ingatan. Jika kondisi sering lupa terjadi terus-menerus dan mengganggu keseharian, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk memastikan tidak ada gangguan kesehatan yang lebih serius.

BACA JUGA:Dari Sepatu Hingga Kebiasaan: Mengungkap Alasan Kaki Bau dan Solusinya!

Dengan menjaga pola hidup sehat dan melatih konsentrasi, otak yang sering “blank” bisa diatasi sehingga produktivitas dan kualitas hidup tetap terjaga.

Sumber: