Kopi Pahit atau Kopi Manis: Mana yang Lebih Sehat?

Kopi pahit lebih rendah kalori sehingga mendukung pengendalian berat badan.

4. Manfaat umum

Konsumsi kopi dalam jumlah wajar berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Pemilihan antara kopi pahit atau manis sebaiknya disesuaikan dengan selera dan kondisi kesehatan masing-masing. Namun, secara umum, kopi pahit dinilai lebih sehat karena rendah kalori dan bebas gula tambahan. Tetaplah mengonsumsi kopi secara bijak, dan bila perlu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai.

Sumber: