Khasiat Luar Biasa Konsumsi Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh

RADARTVNEWS.COM - Daun kemangi bukan hanya dikenal sebagai pelengkap hidangan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Tumbuhan dengan aroma khas ini sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara dan memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.

Kandungan Nutrisi Daun Kemangi

Daun kemangi kaya akan vitamin A, C, dan K serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi. Selain itu, daun ini juga mengandung antioksidan tinggi seperti flavonoid dan eugenol yang membantu melawan radikal bebas.

Manfaat Daun Kemangi

1. Menyehatkan Jantung

Daun kemangi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah. Kandungan magnesium pada daun kemangi juga dapat melancarkan peredaran darah sehingga menyehatkan jantung.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dan antioksidan dalam daun kemangi berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih kebal terhadap serangan penyakit.

3 Meredakan Stres

Daun kemangi mengandung adaptogen alami yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan menenangkan pikiran.

4. Melancarkan Pencernaan

Kemangi dikenal mampu mengurangi gas berlebih di lambung dan memperbaiki fungsi saluran cerna.

5. Mengatasi Bau Mulut dan Bau Badan

Kandungan senyawa antibakteri pada daun kemangi efektif melawan bakteri penyebab bau mulut dan bau badan.

Sumber: