Benarkah Makan Telur Setiap Hari Picu Kolesterol? Simak Penjelasan Ilmiahnya
Ilustrasi telur-pikselland-Pinterest
Untuk memperoleh manfaat nutrisi yang maksimal, metode pengolahan sederhana seperti merebus (boiled atau poached) atau menumis dengan sedikit minyak sehat (seperti minyak zaitun) sangat direkomendasikan. Menyajikan telur bersama sayuran segar juga menjadi kombinasi yang ideal untuk melengkapi kebutuhan serat harian.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
