5. Mendukung tampilan kulit lebih cerah
Polifenol dalam matcha juga dikaitkan dengan proses yang berhubungan dengan pigmentasi kulit. Meski demikian, efek tersebut tidak berarti matcha dapat menjadi solusi instan untuk membuat kulit lebih cerah.
Matcha dapat menjadi pilihan minuman yang menarik sekaligus memberikan sejumlah kandungan bermanfaat. Meski memiliki sejumlah kandungan yang menarik, matcha sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti perawatan kulit utama.
Rekomendit menekankan bahwa matcha dapat menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan kulit, tetapi hasil penelitian masih belum konsisten.
Perlindungan dari sinar matahari, tidur yang cukup, dan perawatan kulit tetap menjadi bagian penting.
Bagi yang ingin mengonsumsi matcha, pilih bubuk matcha murni dan perhatikan tambahan gula atau krimer. Matcha juga mengandung kafein sehingga waktu konsumsinya perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang mudah mengalami gangguan tidur.