Cokelat sering dikaitkan dengan jerawat, tetapi hubungan tersebut belum sepenuhnya terbukti. Eka Hospital juga menyebut masih diperlukan penelitian tambahan untuk memastikan kaitannya.
7. Whey protein
Whey protein yang terdapat dalam makanan, minuman, atau produk olahraga juga disebut memiliki hubungan dengan peningkatan jerawat dalam sejumlah studi.
Untuk membantu menjaga kesehatan kulit, pola makan seimbang dengan memperbanyak sayur dan buah dapat diterapkan. Tidur cukup, mengelola stres, berolahraga, serta membersihkan wajah secara rutin juga penting. Jika jerawat terus membandel, konsultasi dengan dokter kulit dapat dilakukan untuk memperoleh penanganan yang sesuai.