Selain faktor genetik, ada banyak hal yang bisa bikin sel memberontak.
Rokok, alkohol, polusi, radiasi berlebihan, makanan terlalu sering dibakar atau olahan berlebihan, obesitas, kurang gerak, kurang tidur, hingga stres menahun bisa merusak DNA sel. Semua itu bikin sel lebih mudah jadi rebel.
Tapi kanker tidak selalu muncul karena kesalahan kita. Ada orang yang hidup sehat, rutin olahraga, tidak merokok, tapi tetap kena kanker. Faktor nasib, mutasi acak, atau hal yang belum sepenuhnya dipahami ilmu kedokteran juga ikut berperan.
Dr. Gia suka bilang, tubuh kita itu Negara Kesatuan Sel. Setiap sel punya kontrak biologis di DNA, kapan harus mati dan diganti. Kalau ada sel yang melanggar kontrak itu, sistem imun biasanya bakal menangani. Kalau gagal, sel itu berkembang jadi kanker. Jadi tubuh kita bukan cuma tempat tinggal sel, tapi juga punya aturan main yang kompleks dan sistem pertahanan yang terus bekerja.
Hidup sehat bukan jaminan bebas kanker, tapi bikin tubuh lebih siap melawan sel rebel. Sistem imun lebih kuat, sel lebih tertib, dan organ tetap bisa berfungsi optimal.
Cara nyatanya gampang: makan makanan bergizi, banyak makan sayur dan buah, perbanyak mengkonsumsi makanan tinggi protein. Kurangi memakan goreng-gorengan, makanan ultra-proses, dan minuman tinggi gula. Bergerak rutin, tidur cukup, kelola stres, cek kesehatan, dan jangan tunda pemeriksaan kalau ada gejala mencurigakan.
Semua itu bikin sel-sel kita tetap bahagia dan tidak memberontak.
Intinya, kanker bukan musuh dari luar. Itu sel kita sendiri yang gagal ikut aturan. Tapi tubuh kita punya pasukan buat melawan sel rebel ini, dan kita bisa bantu mereka tetap kuat. Kalau sel-sel bahagia, tubuh sehat, kita pun bisa tetap fit dan panjang umur.