Kesemek juga kaya serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu melancarkan gerakan usus, memadatkan tinja, mencegah sembelit, dan mengurangi diare.
Kesemek bukan sekadar buah dengan rasa manis yang khas, tetapi juga sumber nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dari menjaga daya tahan tubuh, kesehatan mata, otak, hingga pencernaan, semua bisa didapat hanya dari satu buah sederhana ini. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan kesemek ke dalam menu harian kamu sebagai pilihan buah sehat yang menyehatkan sekaligus menyegarkan.
BACA JUGA:Markisa: Si Asam Manis yang Menyimpan Khasiat untuk Tubuh