Konsumsi Suplemen Jika Diperlukan
Bila merasa asupan nutrisi dari makanan belum mencukupi, suplemen seperti vitamin C atau zinc dapat menjadi pilihan untuk mendukung daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Misi Besar Timnas Indonesia: Menghadapi Raksasa Asia, Jepang!
Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menjaga kesehatan selama musim hujan dan tetap aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jangan lupa, tetap waspada terhadap gejala penyakit seperti flu atau demam, dan segera konsultasikan dengan dokter jika kondisi kesehatan memburuk.