Selain memberikan ketenangan jiwa, doa juga memberikan kekuatan mental. Doa menjadi bukti bahwa manusia tidak sendirian dalam menghadapi segala kesulitan. Keyakinan bahwa Allah mendengar dan memahami setiap doa memberikan rasa aman dan perlindungan. Rasulullah SAW bersabda:
“Barangsiapa yang suka Allah mengabulkan doanya ketika susah dan menderita, maka hendaknya ia memperbanyak doa ketika lapang.” (HR. Tirmidzi, Shahihul Jami’ no. 6290)
Doa juga melatih kesabaran dan keteguhan hati seorang hamba. Ketika doa belum terkabul, seorang hamba diajarkan untuk terus bersabar dan tetap berprasangka baik kepada Allah. Dalam hal ini, doa menjadi terapi spiritual yang mendorong seseorang untuk selalu bersikap optimis.
Menjadikan Doa sebagai Kebiasaan
Agar doa memberikan dampak positif yang maksimal, doa sebaiknya dilakukan dengan penuh kesadaran, keikhlasan, dan keyakinan. Rasulullah SAW mengajarkan agar berdoa dengan penuh keyakinan bahwa doa itu akan dikabulkan. Beliau bersabda:
BACA JUGA:Pahlawan Tanpa Tanda Jasa: Merayakan Dedikasi Guru di Hari Guru Nasional
“Berdoalah kepada Allah dengan keyakinan akan dikabulkan, dan ketahuilah bahwa Allah tidak mengabulkan doa dari hati yang lalai.” (HR. Tirmidzi no. 3479)
Dengan menjadikan doa sebagai kebiasaan, seseorang dapat membangun hubungan yang erat dengan Allah, yang pada akhirnya akan membawa ketenangan jiwa dan keberkahan dalam hidup.
Doa adalah jalan yang diberikan Allah SWT kepada hamba-Nya untuk mencapai ketenangan dan solusi dalam setiap permasalahan hidup. Selain sebagai ibadah, doa memiliki efek psikologis yang besar dalam menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup. Dengan memperbanyak doa dan berserah diri kepada Allah, manusia akan merasakan kedamaian hati yang hakiki. Allah SWT berfirman:
(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati akan selalu tenteram. (QS. Ar-Ra’d: 28)
Marilah kita jadikan doa sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, agar selalu mendapatkan ketenangan jiwa dan keberkahan dari Allah SWT.