Gangguan berbahaya dari mengkonsumsi makanan pedas saat perut kosong yakni dapat menganggu keseimbangan mikrobiota usus saat makanan pedas masuk kedalam sistem pencernaan.
Sekelompok mikroorganisme yang hidup di pencernaan yang disebut mikrobiota usus berperan penting dalam kesehatan pencernaan. Konsumsi makanan peedas yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan flora usus sehingga memicu terjadinya gangguan pencernaan seperti diare, konstipasi atau sindrom iritasi usus besar.
Rasa lapar yang tidak terpuaskan saat konsumsi makanan pedas
Bahaya keempat dari makanan pedas yang dikonsumsi saat perut kosong akan membuat kita kenyang sementara dan mencegah lapar yang yang sehat.
Rasa lapar yang alami dialami oleh tubuh menjadi hilang, sehingga asupan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan serta masuk ke tubuh menjadi tidak seimbang atau kurang dari yang seharusnya. Sehingga tubuh akan mengalami gangguan secara keseluruhan.
Timbulnya rasa sakit pada mulut dan tenggorokan
Bahaya kelima yakni makanan pedas bisa dengan mudah mengiritasi tenggorokan dan mulut. Ketika terlalu banyak makan makanan pedas, pita suara dapat meradang dan membuat suara menjadi serak.
Mulut juga agak terasa seperti terbakar dan sariawan dapat timbul jika konsumsi makanan pedas berlebihan saat perut kosong.
Tetap imbangi konsumsi makanan pedas dengan makanan yang bergizi serta bernutrisi agar tidak menimbulkan sakit setelahnya.
BACA JUGA:Marak Geng di Kalangan Remaja, Ini Komentar Psikolog
Dapat Mengakibatkan Diare berlebihan
Gangguan selanjutnya dari mengkonsumsi makanan pedas saat perut kosong, akan mengakibatkan gangguan berupa diare berlebihan.
Makanan pedas biasanya menggunakan bumbu dengan cita rasa kuat, seperti cabai rawit.
Cabai rawit memiliki senyawa capsaicin yang akan menciptakan sensasi rasa panas pada saluran pencernaan.
Karena itulah, makanan pedas yang memiliki senyawa capsaicin ini dapat menyebabkan iritasi sehingga membuat seseorang mengalami diare apabila dikonsumsi secara berlebihan terutama saat perut kosong.
Nah, itu tadi sejumlah bahaya atau permasalahan akibat mengkonsumsi makanan pedas saat perut kosong. Untuk itu hindari makanan pedas saat perut kosong, karena mencegah lebih baik dari pada mengobati. (*)