1. Memperlancar pencernaan
Inulin dalam bengkoang berfungsi sebagai serat makanan yang dapat meningkatkan massa feses dan frekuensi defekasi terutama pada penderita konstipasi. Bengkuang juga membantu memperbaiki parameter lemak dalam darah.
BACA JUGA:Mengenal Durian : Asal Usul, Kandungan Gizi, dan Manfaat, Nomor 3 Cocok Untuk Pasutri
2.. Baik dikonsumsi oleh penderita diabetes / kencing manis
Bengkuang memiliki rasa manis yang berasal dari inulin. Inulin tidak dapat dicerna oleh enzim dalam usus manusia sehingga mampu menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap normal. Bengkuang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
3. Mengurangi produksi asam lambung
Bengkuang memiliki sifat alkali yang berfungsi sebagai pendingin atau penyerap asam lambung dengan cepat. Mengonsumsi Bengkoang dapat membantu mengurangi risiko maag.
4. Mampu Turunkan Kadar Kolesterol
Meski berwarna putih, buah ini juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh, sebagai antioksidan, dan untuk mengobati seriawan. Selain itu, Bengkoang juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
5. Mengobati penyakit beri – beri
Bengkuang mengandung vitamin B1 cukup banyak. Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan beri-beri, dan Bengkoang dapat menjadi alternatif pengobatan.
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Bengkuang juga bisa menjaga kecantikan kaum Hawa.
Berikut ini manfaat bengkuang untuk kecantikan
1. Mengurangi efek menopause
Fit estrogen dalam bengkuang mampu mengurangi efek penuaan pada kulit, terutama pada kulit wanita yang mengalami menopause, yang biasanya cenderung kering dan berkeriput. Dengan mengonsumsi bengkuang secara teratur dapat menjaga kulit tetap sehat dan segar.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Daun Pepaya : Pahit Getir Tapi Luar Biasa Gunanya