1 jempol jahe yang dikupas
2 cangkir stroberi beku
4. Smoothie Kopi
Smoothie Kopi-Liza Novita-
Bagi pecinta kopi, kamu dapat mencoba resep smoothies yang satu ini. Selain mudah, rasanya yang enak, juga kaya akan nutrisi.
Bahan-bahan:
1 buah pisang, iris dan bekukan
½ cangkir kopi diseduh, dinginkan
½ gelas susu jenis apapun
¼ cangkir gandum
1 sdm selai kacang, opsional
5. Smoothie Pisang dan Kurma
Smoothie Pisang Kurma-Liza Novita-
Kandungan nutrisi dalam pisang dan kurma menjadikan smoothies ini ideal sebagai menu sarapan dan minuman sebelum kamu berolahraga untuk meningkatkan energi.
Bahan-bahan:
2 buah pisang berukuran sedang