Berawal dari Minuman Manis, Penyakit Ginjal Kini Tak Mandang Umur

RADARTVNEWS.COM - Penyakit ginjal yang selama ini identik dengan usia lanjut kini mulai banyak ditemukan pada kelompok usia muda. Salah satu pemicunya adalah kebiasaan mengonsumsi minuman manis secara berlebihan dan kurangnya minum air putih dalam keseharian.

minuman manis seperti teh kemasan, kopi susu, minuman bersoda, hingga minuman berperisa mengandung gula tinggi yang dapat memicu lonjakan kadar gula darah apabila dikonsumsi setiap hari. Jika terjadi terus-menerus, kondisi ini berisiko menimbulkan diabetes, yang menjadi salah satu penyebab utama kerusakan ginjal.

Selain itu, kurang minum air putih membuat ginjal bekerja lebih keras. Cairan yang tidak mencukupi menyebabkan proses penyaringan limbah dalam tubuh menjadi tidak optimal. Akibatnya, zat sisa menumpuk dan perlahan merusak fungsi ginjal.

Banyak kasus Penyakit ginjal berkembang tanpa gejala berarti di tahap awal. Penderita kerap baru menyadari ketika fungsi ginjal sudah menurun, ditandai dengan tubuh mudah lelah, pembengkakan pada kaki, wajah hingga perubahan warna dan jumlah urine.

Tenaga kesehatan mengimbau masyarakat untuk lebih bijak memilih asupan minuman. Membatasi konsumsi minuman manis dan mencukupi kebutuhan air putih setiap hari dinilai sebagai langkah sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan ginjal sejak dini.

Perubahan pola hidup menjadi kunci utama pencegahan. Dengan kebiasaan minum yang lebih sehat, risiko Penyakit ginjal dapat ditekan, sehingga kualitas hidup tetap terjaga di segala usia.

Dari tulisan diatas, ayo mulai peduli terhadap kesehatan diri kita, rajin lah minum air putih dan kurangi minum minuman manis agar tidak menyesal dikemudian hari.

 

 

Sumber: