Hubungan Mulai Hambar, Banyak Pasangan Tak Sadar Sedang Tak Bahagia

RADARTVNEWS.COM — Banyak orang tidak menyadari ketika hubungannya perlahan kehilangan kehangatan. Perubahan kecil seperti tawa yang mulai jarang, percakapan yang terasa hambar, atau rasa nyaman yang berkurang sering kali luput dari perhatian. Padahal, hal-hal inilah yang bisa menjadi tanda awal hubungan tak lagi membahagiakan.

Psikolog Mark Travers, Ph.D., melalui tulisannya di Psychology Today, menjelaskan bahwa perubahan pola interaksi sering kali menjadi indikator utama. Misalnya, candaan yang dulunya terasa lucu kini justru memancing helaan napas atau hanya direspons dengan senyum tipis.

“Respon terhadap humor pasangan punya peran besar dalam menjaga kedekatan emosional,” tulis Travers. Penelitian dari jurnal Humor tahun 2020 juga menunjukkan bahwa pasangan yang saling menikmati humor satu sama lain cenderung memiliki hubungan lebih stabil dan hangat.

Tak hanya itu, perubahan kebiasaan berbagi cerita juga bisa menjadi sinyal yang sering diabaikan. Saat seseorang lebih memilih menceritakan kabar bahagia atau keluh kesah kepada teman dekat dibanding pasangan, itu menandakan ada jarak emosional yang mulai terbentuk.

Studi dari Personality and Social Psychology Bulletin tahun 2021 mengungkapkan bahwa pasangan yang merasa bahagia umumnya lebih terbuka dan saling berbagi. Ketika kenyamanan itu memudar, keinginan untuk bercerita pun perlahan ikut hilang.

Meski begitu, para ahli menyarankan agar pasangan tidak langsung mengambil keputusan terburu-buru. Komunikasi yang jujur dan terbuka menjadi langkah penting untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi. 

Jika kedua belah pihak mau saling mendengarkan, masih ada peluang untuk memperbaiki hubungan dan mengembalikan kehangatan yang hilang.

Sumber: