Manfaat Buah Kakao untuk Kesehatan yang Menakjubkan

RADARTVNEWS.COM - Buah kakao yang merupakan bahan dasar cokelat, tidak hanya lezat tapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah dengan nama ilmiah Theobroma cacao ini mengandung biji yang diolah menjadi bubuk kakao dan cokelat. Selain memberikan rasa nikmat, Buah kakao kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh.

Berikut beberapa manfaat utama buah kakao bagi kesehatan:

1. Menyehatkan Pencernaan

Buah kakao kaya akan serat yang menjadi makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri ini menghasilkan asam lemak yang bermanfaat, sehingga sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan seimbang.

2. Reduce Tekanan Darah

Kandungan flavonoid dalam kakao meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah yang membantu melebarkan pembuluh darah. Dengan demikian, tekanan darah dapat menurun, terutama bagi penderita hipertensi.

3. Prevent Penyakit Jantung

Flavonoid yang tinggi juga berperan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan memperbaiki aliran darah dan menurunkan kolesterol jahat.

4. Memperbaiki Suasana Hati dan Mengurangi Stres

Senyawa theobromine dan kafein di dalam kakao dapat meningkatkan mood dan rasa waspada, sementara phenethylamine meningkatkan produksi endorfin yang membantu melawan stres dan depresi.

5. Mencegah Pikun dan Memelihara Fungsi Otak

Antioksidan dalam kakao membantu melancarkan aliran darah ke otak dan melindungi sel otak dari kerusakan, sehingga dapat memperlambat penurunan daya ingat seiring bertambahnya usia.

6. Melindungi Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

Nutrisi dan antioksidan dalam kakao membantu memperlancar aliran darah ke kulit, menjaga hidrasi, serta memperlambat kerusakan jaringan kulit akibat sinar matahari.

Sumber: