Salad Buah Menu Buka Puasa Segar dan Sehat

RADARTVNEWS.COM - Buka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim untuk mengembalikan energi setelah sehariam menahan lapar dari minum dan makan.

Salah satu yang menjadi hal paling dinanti saat berbuka adalah menu Takjil.

Dimana takjil menjadi hidangan yang tak terpisahkan dari momen berbuka puasa selama bulan Ramadhan. 

Beragam jenis takjil khas daerah menyemarakkan suasana berbuka puasa, mulai dari yang manis hingga gurih, semuanya memiliki daya tarik tersendiri.

Kalau Anda tidak ingin buka puasa dengan menu yang berat, pilih saja salad buah. salad buah terdiri dari aneka buah, seperti melon, semangka, mangga, apel, buah naga, stroberi, dan alpukat, yang kaya vitamin, serat dan antioksidan. Semua nutrisi ini sangat baik untuk kesehatan Anda.

Untuk memperoleh manfaat kesehatan salad buah dengan maksimal, pastikan Anda tidak menambahkan kental manis dan keju. Sebagai gantinya, tambahkan yogurt tanpa pemanis agar lebih bernutrisi.

Berikut resep cara membuat salad buah dengan mudah di rumah:

Bahan

2 buah apel (kupas, potong dadu)

1 buah naga putih (kupas, potong dadu)

2 buah pir (kupas, potong dadu)

250 gram anggur merah (belah jadi dua atau empat)

10 buah strawberry (belah jadi dua)

250 gram buah melon (potong dadu)

Sumber: