Rahasia Sehat di Balik Warna Cantik Kol Ungu
--istimewa-kol ungu
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dalam satu mangkuk kol ungu terkandung vitamin C sebanyak satu buah jeruk. Vitamin ini membantu meningkatkan sistem imun dengan memperkuat sel darah putih yang melawan infeksi. Ditambah lagi, vitamin A di dalamnya juga berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh agar tetap fit.
Kol ungu bukan cuma mempercantik tampilan makanan, tapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh dan kulit dari dalam. Dengan harga yang terjangkau dan mudah ditemukan, kol ungu bisa jadi pilihan tepat untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat tanpa ribet.
Jadi, mulai sekarang, jangan ragu untuk menambahkan kol ungu ke menu harianmu. Di balik warnanya yang memikat, tersimpan banyak nutrisi dan manfaat luar biasa untuk tubuhmu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
