Fenomena Kemalasan di Kalangan Gen Z dan Cara Mengatasinya

RADARTVNEWS.COM - Kemalasan di kalangan generasi Z menjadi perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Di tengah kemajuan teknologi dan perubahan sosial yang cepat, banyak anak muda dari generasi ini mengalami kesulitan dalam mempertahankan semangat dan konsistensi dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Gejala seperti menunda pekerjaan, sulit fokus, hingga kurangnya motivasi sering terlihat, terutama di lingkungan akademik maupun dunia kerja.

Situasi ini tidak sepenuhnya disebabkan oleh kurangnya kemauan. Gen Z tumbuh dalam era digital yang serba instan, di mana akses informasi mudah diperoleh, namun juga menimbulkan tekanan dan perbandingan sosial yang tinggi. Hal ini berdampak pada kesehatan mental dan keseimbangan emosional, sehingga rasa malas bukan sekadar persoalan malas bergerak, melainkan cerminan kelelahan psikologis yang sering kali tidak disadari.

Untuk mengatasi hal ini, dibutuhkan pendekatan yang holistik. Penetapan tujuan hidup yang jelas menjadi salah satu langkah awal dalam memerangi kemalasan. Dengan memiliki visi dan target yang terstruktur, generasi ini dapat lebih mudah menemukan arah dan motivasi dalam berkegiatan.

Selain itu, pengaturan waktu penggunaan media sosial perlu diperhatikan. Banyaknya distraksi digital terbukti menurunkan fokus dan produktivitas. Pembatasan waktu layar serta penerapan rutinitas harian yang teratur mampu membantu menjaga konsistensi aktivitas.

Lingkungan sosial juga memiliki peran penting. Dukungan dari keluarga, teman sebaya, dan komunitas positif dapat mendorong semangat dan membentuk kebiasaan baik. Sementara itu, pendekatan profesional seperti konsultasi dengan psikolog atau konselor juga diperlukan, terutama ketika rasa malas telah berdampak pada kesehatan mental dan fungsi harian.

BACA JUGA:Dianggap Malas dan Manja? Ini Alasan Sebenarnya Gen Z Sulit Puas Kerja

Berbagai program pembinaan karakter dan pelatihan kepemudaan saat ini tengah dikembangkan oleh lembaga pemerintah dan swasta, dengan tujuan mendorong generasi muda menjadi pribadi yang lebih produktif dan tangguh.

Dengan kesadaran dan dukungan yang tepat, kemalasan pada Gen Z dapat diatasi. Generasi ini memiliki potensi besar, dan tantangan kemalasan hanyalah sebagian kecil dari perjalanan menuju masa depan yang lebih baik.

Sumber: