Minuman Herbal Hangat Jadi Pilihan Saat Musim Dingin

RADARTVNEWS.COM – Musim dingin sering membuat tubuh terasa lebih mudah lelah, kurang berenergi, dan rentan terserang penyakit. Suhu yang rendah serta perubahan cuaca dapat memengaruhi daya tahan tubuh. Karena itu, banyak orang mulai mencari cara sederhana dan alami untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan rutin mengonsumsi minuman herbal hangat.

Kebiasaan ini kini kembali menjadi tren, terutama di kalangan anak muda yang mulai lebih peduli pada gaya hidup sehat. Selain mudah dibuat, minuman herbal juga dinilai lebih aman karena berasal dari bahan alami tanpa tambahan pengawet atau gula berlebih. Sensasi hangat dari rempah-rempah juga memberi rasa nyaman di tengah udara dingin.

Beragam jenis herbal kini sering dimanfaatkan sebagai minuman harian. Dari banyak pilihan, berikut tiga bahan herbal yang paling populer dikonsumsi saat musim dingin:

1. Jahe

Jahe menjadi salah satu rempah paling favorit karena efek hangatnya yang cepat terasa. Minuman jahe dipercaya membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi rasa masuk angin, serta menjaga tubuh tetap bugar. Banyak orang mengonsumsinya pada pagi atau malam hari untuk membantu tubuh tetap hangat.

2. Kayu Manis

Kayu manis memiliki aroma khas yang menenangkan dan memberi rasa hangat alami. Selain itu, rempah ini dikenal mengandung antioksidan yang baik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kayu manis sering dicampurkan ke dalam teh, susu hangat, atau air rebusan bersama madu.

BACA JUGA:Temulawak, Herbal Nusantara yang Kaya Manfaat Kesehatan

3. Lemon dan Madu

Kombinasi lemon dan madu menjadi pilihan populer karena rasanya segar dan nyaman di tenggorokan. Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk imunitas, sementara madu membantu memberi energi alami dan meredakan tenggorokan kering.

Seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan, banyak orang mulai mengurangi konsumsi minuman instan dan beralih ke racikan herbal sendiri di rumah. Selain lebih sehat, kebiasaan ini juga dianggap lebih hemat dan mudah dilakukan.

Dengan bahan yang mudah ditemukan dan cara penyajian yang sederhana, minuman herbal hangat menjadi solusi praktis untuk menjaga tubuh tetap sehat dan nyaman selama musim dingin.

BACA JUGA:Tren Minum Teh Herbal Jadi Gaya Hidup Baru Anak Muda

 

Sumber: