RADARTVNEWS.COM – Di tengah kehidupan modern yang semakin sibuk dan penuh aktivitas, kebutuhan untuk memiliki waktu sendiri atau personal space mulai menjadi perhatian masyarakat, khususnya generasi muda. Kesibukan pekerjaan, perkuliahan, hubungan sosial, hingga penggunaan media sosial membuat banyak orang membutuhkan waktu untuk beristirahat dari berbagai tuntutan kehidupan sehari-hari.
Personal space merupakan ruang pribadi yang dibutuhkan seseorang untuk menjaga kenyamanan, kebebasan, serta keseimbangan dalam menjalani aktivitas. Konsep ini tidak selalu berkaitan dengan tempat secara fisik, tetapi juga mencakup kebutuhan emosional untuk memiliki waktu sendiri tanpa gangguan dari lingkungan sekitar.
Perubahan gaya hidup masyarakat turut memengaruhi cara seseorang memandang pentingnya waktu pribadi. Berdasarkan survei Jakpat yang diberitakan Katadata pada 24 Februari 2026, sebanyak 63 persen Gen Z di Indonesia menghabiskan waktu luang dengan mengakses media sosial. Kondisi tersebut memperlihatkan besarnya aktivitas digital dalam kehidupan generasi muda dan menjadi salah satu alasan pentingnya mengatur waktu agar tidak terus-menerus terhubung dengan dunia digital.
Memiliki waktu sendiri kini mulai dianggap sebagai bagian dari gaya hidup yang lebih seimbang. Sebagian masyarakat memilih melakukan aktivitas sederhana seperti membaca buku, mendengarkan musik, berjalan santai, menonton film, menulis jurnal, atau menikmati waktu di kafe. Kegiatan tersebut dapat menjadi kesempatan untuk beristirahat dari rutinitas dan melakukan hal-hal yang disukai.
Selain memberikan kesempatan untuk beristirahat, personal space juga berkaitan dengan kemampuan seseorang dalam mengenali kebutuhan dirinya sendiri. Ketika memiliki waktu untuk berpikir dan melakukan refleksi, seseorang dapat lebih memahami perasaan, menentukan prioritas, serta mengevaluasi berbagai pengalaman yang telah dilalui.
BACA JUGA:Solo Traveling Semakin Diminati, Liburan Sendiri Jadi Cara Mengenal Diri
Konsep personal space juga berkaitan dengan penerapan batasan pribadi atau personal boundaries. Dalam kehidupan sosial, seseorang tidak selalu harus memenuhi seluruh permintaan orang lain. Kemampuan mengatakan tidak terhadap hal-hal yang membuat tidak nyaman merupakan salah satu bentuk menjaga batasan diri, selama dilakukan dengan komunikasi yang baik dan tetap menghargai orang lain.
Menurut panduan kesehatan mental dari National Health Service (NHS), meluangkan waktu untuk melakukan hobi dan kegiatan pribadi merupakan salah satu langkah yang dapat membantu menjaga kesejahteraan diri. Menjaga batasan dalam hubungan juga penting agar seseorang tetap dapat memperhatikan kebutuhan dan kemampuan pribadinya.
Di tengah perkembangan teknologi, kebutuhan personal space juga semakin berkaitan dengan kebiasaan menggunakan perangkat digital. Notifikasi yang terus bermunculan, pesan pekerjaan, serta aktivitas media sosial dapat membuat seseorang merasa sulit menikmati waktu istirahat. Oleh karena itu, sebagian masyarakat mulai menerapkan digital boundaries dengan membatasi penggunaan ponsel pada waktu tertentu.