7. Telur Setengah Matang
Berisiko mengandung bakteri Salmonella. Jika dikonsumsi bersamaan dengan mi instan, risiko gangguan pencernaan bisa meningkat.
8. Kecap / Saus Tambahan
Hal ini sama seperti menambah tumpukan natrium dan MSG. Bagi yang tubuhnya sensitif, bisa memicu jantung berdebar atau sakit kepala.
9. Saus Ekstra Pedas
Kandungan capsaicin ekstrem bisa nyeri lambung, mulas, hingga diare, terutama bagi yang memiliki lambung sensitif.
Sebagai alternatif agar asupan gizi tetap seimbang, sebaiknya mi instan dipadukan dengan sayuran segar, tahu, tempe, atau telur matang sempurna. Mengonsumsi mi instan juga dianjurkan tidak terlalu sering dan tetap diimbangi pola makan sehat.
Dari tulisan diatas, apakah salah satunya masih kamu sering campurkan ke mi instan? (*)
BACA JUGA:Waspada Konsumsi Makanan Manis Berlebihan, Ancaman Diam-Diam bagi Kesehatan