RADARTVNEWS.COM - Tahukah kamu kalau cahaya biru yang biasa kita lihat dari layar ponsel ternyata punya sisi positif? peneliti dari Universitas Arizona mengungkap bahwa cahaya biru dengan intensitas tertentu bisa membantu menenangkan otak dan menurunkan stres.
BACA JUGA:Rahasia di Balik Terbangnya Pesawat: Peran Gaya Angkat dan Aerodinamika
Dalam riset tersebut, para partisipan diminta duduk di ruangan dengan pencahayaan biru lembut selama 30 menit. Hasilnya mengejutkan: aktivitas otak yang berkaitan dengan kecemasan menurun drastis, detak jantung lebih stabil, dan hormon kortisol (hormon stres) juga berkurang.
Para ilmuwan menduga, cahaya biru bekerja seperti “reset” alami bagi otak, membuat pikiran lebih rileks. Fenomena ini mirip dengan efek menenangkan saat kita melihat laut atau langit cerah — keduanya memiliki dominasi warna biru.
Namun, penting dicatat: cahaya biru dari layar gadget tidak sama dengan cahaya biru yang digunakan dalam penelitian ini. Layar ponsel justru bisa mengganggu tidur kalau terlalu lama digunakan di malam hari. Karena itu, kalau ingin mencoba trik ini, gunakan lampu LED biru lembut, bukan dari smartphone.
Banyak pakar percaya, di masa depan terapi cahaya biru bisa menjadi alternatif pengobatan alami untuk stres, insomnia, hingga gangguan kecemasan ringan. Menarik, bukan?