Kopi pahit dapat mendukung kesehatan hati dengan mengurangi risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa kopi dapat menurunkan kadar enzim hati yang tinggi.
Tips Mengonsumsi Kopi Pahit dengan Sehat:
• Konsumsi maksimal 2–3 cangkir per hari.
• Hindari konsumsi kopi saat perut kosong.
• Jangan menambahkan gula, krimer, atau sirup.
• Pilih kopi berkualitas dan hindari yang mengandung bahan kimia tambahan.
Meskipun rasanya mungkin tidak semanis kopi susu atau kopi gula aren, kopi pahit memiliki segudang manfaat untuk tubuh dan kesehatan jangka panjang. Kuncinya adalah dikonsumsi dengan bijak dan tidak berlebihan.
BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini Deretan Buah Bisa Bikin Diet Bapak dan Ibu !