Apabila insomnia sudah mulai mengganggu aktivitas harian dan kualitas hidup secara keseluruhan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. Pemeriksaan medis dapat membantu mengetahui penyebab pasti dari gangguan tidur yang dialami dan menemukan solusi terbaik.
BACA JUGA:Cara Atasi Insomnia, Nomor 4 Sebaiknya Dihindari