Kenapa Kita Sering Lupa Mimpi Setelah Bangun Tidur?

RADARTVNEWS.COM – Hampir setiap orang pernah mengalami momen ketika mimpi terasa sangat nyata saat baru bangun tidur, tetapi tidak lama kemudian detailnya sulit diingat. Bahkan, terkadang seseorang hanya mampu mengingat potongan kecil dari mimpi tersebut.

Fenomena ini berkaitan dengan proses kerja otak selama tidur. Mimpi dapat terjadi pada berbagai tahap tidur, tetapi mimpi yang paling jelas dan mudah diingat sering dikaitkan dengan fase Rapid Eye Movement (REM). Pada fase ini, aktivitas otak meningkat dan mimpi dapat terasa lebih hidup.

Salah satu alasan mimpi mudah terlupakan adalah perubahan aktivitas otak ketika seseorang mulai terbangun. Saat tidur, bagian otak yang berperan dalam pembentukan dan penyimpanan ingatan tidak bekerja dengan cara yang sama seperti ketika seseorang dalam kondisi sadar.

Selain itu, mimpi juga dapat berlangsung singkat dan tidak selalu memiliki alur yang jelas. Ketika seseorang langsung melakukan aktivitas setelah bangun, ingatan mengenai mimpi bisa semakin cepat memudar karena perhatian mulai beralih pada hal lain.

Namun, mimpi sebenarnya masih dapat lebih mudah diingat jika seseorang mencoba memikirkannya sesaat setelah bangun. Beberapa orang juga memilih mencatat mimpi di buku atau ponsel agar detailnya tidak cepat hilang.

Fenomena lupa mimpi ini menunjukkan bahwa pengalaman selama tidur tidak selalu tersimpan sebagai ingatan jangka panjang. Jadi, jika kamu sering merasa baru saja bermimpi tetapi tidak bisa mengingat ceritanya, kondisi tersebut merupakan hal yang cukup wajar.

BACA JUGA:Benarkah Mimpi Adalah Memori dari Timeline Lain?

Sumber: detikhealth