Jangan Lakukan 4 Kebiasaan Buruk Ini Jika Tak Ingin Rambut Kamu Rontok

RADARTV - Rambut adalah mahkota. Begitulah salah satu ungkapan perihal rambut. Salah satu bagian tubuh ini memang memiliki manfaat penting, yakni sebagai pelindung kulit kepala dari bahaya paparan sinar matahari. Selain itu rambut juga dapat mempengaruhi penampilan kita, baik pria dan wanita. Sebab itu, kesehatan rambut penting untuk diperhatikan.

Banyak faktor yang menyebabkan rambut menjadi tidak sehat. Diantaranya, mengonsumsi makanan yang kurang bergizi. Hal ini bisa menyebabkan rambut kekurangan beberapa zat penting, seperti vitamin, zat besi, protein dan mineral. Akibatnya, rambut menjadi tidak sehat: kusam, rapuh, sulit tumbuh dan juga mudah rontok.

Sebagai upaya menjaga kesehatan rambut dari dalam, sebaiknya konsumsi makanan yang seimbang dan bervariasi. Konsumsilah makanan yang mengandung protein, zat besi, vitamin A, B, C, D, E, dan biotin.

Dibutuhkan nutrisi yang cukup agar rambut tetap sehat dan tidak mudah rontok. Selain asupan nutrisi, pemakaian produk rambut yang kurang tepat, stres dan penyakit, juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.

Selain faktor yang telah disebutkan sebelumnya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa berdampak buruk pada rambut. Sebagai bagian dari upaya merawat dan mencegah rambut mudah rontok, sebaiknya hentikan beberapa kebiasaan berikut:

1. Menyisir Rambut yang Masih Basah

Ketika dalam keadaan basah, rambut menjadi rentan mengalami kerusakan. Dalam keadaan ini, sisir lebih mudah tersangkut. Akibatnya, rambut tertarik dan putus, bahkan bisa sampai tercabut dari akarnya. Sebaiknya jika kamu ingin menyisir rambut, tunggu sampai benar-benar kering atau minimal setengah kering. Jika sedang terburu-buru, gunakan sisir yang bergigi jarang untuk mencegah terjadinya hal buruk tersebut.

2. Menekan dan Menggosok Rambut dengan Keras

Ini adalah salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan untuk mengeringkan rambut setelah mandi. Padahal kebiasaan ini kurang baik jika sering dilakukan. Hal ini bisa merusak lapisan luar rambut atau kutila. Lapisan ini berfungsi melindungi rambut dari kerusakan. Akibatnya, jika kutila rusak, rambut akan mudah patah dan rontok.  Selain itu, kebiasaan ini juga menjadikan rambut menjadi lebih kusut dan rapuh.

Untuk mengeringkan rambut, sebaiknya tekan handuk secara lembut dan perlahan, atau biarkan rambut kering secara alami.

3. Menggunakan Styling Panas Terlalu Sering dan Lama

Alat styling rambut, seperti curling iron, blow dryer atau catokan, memang bisa memberikan efek yang kita inginkan pada rambut. Namun jika digunakan terlalu sering atau terlalu lama justru hal ini akan merusak rambut.

Panas dari alat-alat tersebut bisa merusak zat penting, seperti protein yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut. Selain itu, panasnya juga bisa mengurangi kelembapan rambut dan menjadikan kusam serta rapuh. Sebaiknya gunakan alat styling dengan produk pelindung panas. Atur dengan suhu yang rendah serta jangan terlalu lama menempelkannya pada rambut.

4. Terlalu Kencang saat Mengikat Rambut

Sumber: