6. Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan.
7. Minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga hidrasi kulit.
Dengan mengenali dan mengubah kebiasaan-kebiasaan tersebut, Anda bisa memperlambat tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap sehat dan segar lebih lama. Perawatan dari luar penting, namun gaya hidup sehat justru menjadi penentu utama dalam mempertahankan kualitas kulit jangka panjang.